Ισορροπημένη διατροφή σημαίνει πιο γερά μαλλιά

Επιστρέφεις από τις καλοκαιρινές διακοπές και το "ρίχνεις" στις εξαντλητικές δίαιτες για να χάσεις 2-3 κιλάκια. Όταν όμως δεν τρως καλά, δηλαδή τρόφιμα από όλες τις ομάδες, ή χάνεις απότομα βάρος στερείς από τα "πολύτιμα" μαλλια σου θρεπτικά συστατικά που θα τα κρατήσουν στη θέση τους. Όπως λοιπόν και για τη σιλουέτα σου, έτσι και για τα μαλλιά σου τα συχνά και πλήρη γεύματα μπορούν να βοηθήσουν την υγεία του τριχωτού της κεφαλής.